Percorsi · Empoli
Da dove vuoi
partire?
Non tutti arrivano con un obiettivo chiaro. Alcuni vogliono togliere un dolore, altri tornare a fare sport, altri semplicemente ricominciare. Sei percorsi, un solo metodo: capire la persona prima di costruire il programma.
per obiettivi diversi
Percorso 01
Dolore e postura
Per mal di schiena, cervicale, spalle e postura. Un lavoro progressivo per tornare a muoversi con più fiducia.
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Percorso 02
Gravidanza e post-parto
Pilates e movimento adattato per vivere gravidanza e post-parto con più consapevolezza e sicurezza.
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Percorso 03
Sport e preparazione atletica
Preparazione atletica e prevenzione per sportivi amatoriali e agonisti che vogliono performare meglio.
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Percorso 04
Senior e mobilità
Forza, equilibrio e mobilità per over 60 che vogliono mantenere autonomia e qualità della vita.
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Percorso 05
Dimagrimento e tonificazione
Allenamento della forza e programmazione per cambiare composizione corporea con risultati stabili.
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Percorso 06
Iniziare ad allenarsi
Per chi parte da zero o ricomincia dopo anni: basi tecniche, programma semplice e nessuna sala affollata.
Scopri il percorsoNon sai quale scegliere?
Si parte da
una conversazione.
Ascoltiamo
Ci racconti cosa vuoi cambiare, cosa hai già provato e cosa ti frena.
Valutiamo
Test semplici e osservazione del movimento ci danno il punto di partenza reale.
Costruiamo
Ricevi una proposta con obiettivi, frequenza e costi. Poi si comincia.
FAQ
Domande sui percorsi
Non trovi la tua domanda? Scrivici dal modulo o su WhatsApp: rispondiamo direttamente.
Come scelgo il percorso giusto?
Parti dall'obiettivo che senti più urgente: togliere un dolore, cambiare composizione corporea, tornare allo sport, iniziare da zero. In consulenza verifichiamo se quel punto di partenza è davvero il più utile e costruiamo il programma.
I percorsi sono separati dai servizi?
No. Il percorso è il modo in cui organizziamo il lavoro; il servizio è lo strumento che usiamo. Lo stesso obiettivo può essere affrontato con personal training, Pilates o una combinazione dei due.
Posso cambiare percorso durante il lavoro?
Sì. Gli obiettivi cambiano, il corpo cambia e il programma deve seguirlo. Le verifiche periodiche servono proprio a capire quando è il momento di spostare il focus.
Quanto costa un percorso?
Dopo la consulenza ricevi una proposta chiara con frequenza, durata e costi. Non applichiamo un listino uguale per tutti, perché il percorso viene costruito sulla persona.
Approfondisci
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una domanda?
Abbiamo raccolto le domande più frequenti su studio, servizi, prezzi, appuntamenti e zone servite.
Percorsi su misura
Il percorso giusto non esiste in astratto.
Esiste quello giusto per te. Raccontaci il tuo obiettivo e capiamo insieme da dove iniziare.
Via Cosimo Ridolfi 124 · Empoli · Solo su appuntamento
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